——-2019年仓山区下渡街道心理健康讲座

2019年7月31日上午，为了进一步提高机关干部职工心理健康建设，增强情绪调试能力，塑造良好的心理健康状态。仓山区青少年心理咨询中心联合区关工委、下渡街道举办“阳光心态，快乐生活”为主题的心理健康活动。特邀中心专家、心理健康教师、国家二级心理咨询师谢维兴老师主讲。近20名下渡街道社区干部职工聆听了本次讲座。

讲座开场以别出心裁的热身互动体验为开端，谢老师运用活泼有趣的引导方式，激发了干部职工的兴趣，活跃了现场气氛，就此拉开帷幕。随后，通过丰富的PPT课件，图文投放，谢老师并茂演讲，以宏观、客观不同角度，穿插心理知识，剖析过往真人伟人的案例。循循善诱且层次分明地教大家如何正确看待自身工作压力，授意解压技巧，调试能力。最后基于全员运动加心理健康互动的“身心减压操”中圆满落幕。

通过本次讲座学习，不少干部职工纷纷表示受益匪浅，今后要把讲座内容转换为实际行动，不断增强自身抗压、心理调试能力，以良好的精气神、阳光心态投入到今后工作中。