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快乐之源
[来源:福州仓山心理咨询网 | 作者:佚名 | 日期:2010/3/29 | 浏览 2165 次] 字体:[ ]
快乐地生活是每个人由衷的渴望,但是生活中总有些人常常感到莫名的烦恼、压抑、枯燥、无聊,感叹快乐之不易。难道快乐真的遥不可及吗?快乐到底在哪里?要回答这一问题,先应回答快乐到底是什么?
首先,快乐并不取决于客观事物,而是取决客观事物是否满足了个人的需要,或者说,取决于客观事物对个人的意义。快乐就是客观事物对个人的意义。快乐就是客观事物满足了人的需要而产生的愉悦情绪。不同的人,需要、兴趣、愿望、人生观等不同,所以,同一件事对不同的人的满足程度就不同,所引起的主观情绪程度就不同。
其次,逆境未必使人痛苦,顺境未必使人快乐,关键取决于个人的主观意识和个性。逆境中,意志脆弱者痛苦消沉,自暴自弃,意志坚强者视挫折困难为锻炼自己的机会,乐于迎接挫折,身在苦中不知苦;顺境中,知足者常乐,不知足者欲望无边,这山望着那山高,身在福中不知福。
既然快乐不是取决于客观事物,而是取决于个人的主观个性,那么,只要你形成良好的性格,客观理智地看待事物,达观一些,你就拥有快乐。生活中处处有快乐。
快乐在欣赏中。美使人快乐,欣赏美可以获得精神上的愉悦。美到处都有,“对于我们的眼睛,不是缺少美,而是缺少发现。”尽情欣赏这大自然和生活恩赐的美,你会陶醉其中。
快乐在成功中。成功不必论大小,即使一点小的成功,也能给人一种满足、一种证明自己能力、实现自我价值的自豪感。成功非天然,也非偶然,成功需要不断的努力和追求,不断努力、不懈追求,成功就越来越近,所以,不懈地追求也使人充实、快乐。
快乐在比较中。你不必和别人比较,别人比你强或比你弱,都是别人的事,何必放在心上?关键是与自己比较,只要今天的你比昨天的你有进步,就会感到每天都有一种收获,快乐自然就会产生。
快乐在创造中。创造是人类进步的源,否认创造成果的价值有多小,即使定一首并不出色的小诗,发现一个小小的新观点,用新的方法解决一个问题……你都会感到生命的活力。因为创造是你智慧的结晶,创造则生命长青,生活才具有最鲜艳的色彩。
快乐在变化中。生活缺少变化容易使人感受到单调、乏味,沉闷无比。既然如此,何不在生活中加入一些新的内容,让你精神振作、耳目一新呢?春光明媚的日子里,从你的房子里走出来,看看外面多彩的世界。帜近大自然,你的生活一定会轻松快意。
快乐在哪里?快乐就在你心中。
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