为更好地激发高三学子们的拼搏斗志，舒缓考前压力，帮助学生以健康的身心和昂扬的状态备战高考，4月16日，福州市关工委主办，仓山区关工委青少年心理咨询中心、仓山区未成年人心理健康辅导站、福州市网络家长学校仓山咨询中心协办、福州第四十中学承办举行了主题为“用‘心’迎考，助力高考”的高三心理减压讲座。高三年级全体学生共456人参加讲座。

中心专家、福建省青春期性教育讲师林幸捷主讲《用‘心’迎考，助力高考》。讲座开始前，林老师以生动有趣的热身游戏导入，让高三学子从忙碌紧张的学习氛围中转换出来，现场一片欢声笑语。为学生们详细讲解关于青春期成长中的情绪困恼处理方式等，在持久的压力下，我们应该学会放松。针对大家的压力，林老师带领同学们认识压力形成的内外部原因。结合高三学生当前的心态，了解“鲨鱼综合症”启示学生肯定自己的内在价值，人生中经历的磨难和压力都是一种体验。

此次高三减压心理讲座的成功举办，不仅为高三学子们提供了一次宝贵的学习机会，也为他们即将到来的高考之路注入了更多的信心和动力。相信在全校师生的共同努力下，高三学子们一定能够以最佳的状态迎接高考的挑战，取得优异的成绩。

仓山区关工委青少年心理咨询中心

仓山区未成年人心理健康辅导站

福州市网络家长学校仓山咨询中心

2024年4月16日

附图如下：

林幸捷老师主讲“用‘心’迎考，助力高考”

林老师与台下学生互动，现场气氛活跃

林老师通过各种故事启示，给予学生合适可行的放松对策