您的位置 你被伤害过吗
| 与其讲是我们自己受到伤害，还不如说是我们在互相伤害， 然后怨气冲天、怨天尤人。也所以说，避免伤害别人和避免被伤 害，才是真的领悟生活的艺术。那怎么才能避免伤害和被伤害呢 ？ 心理医生在处理情感伤害病案的时候，通常会提出如下建议 ： 1． 回避能引起伤害的话题 朋友之间也好，家里人之间也好，夫妻之间也好，最能引起 伤害的话题是旧事重提，也就是我们常说的揭短。这里指的旧事 当然不是指那些美好的回忆，反之，谁都有做过错事、干过尴尬 事的时候，要是动不动就抖搂出来，您说能不伤害对方吗？ 2． 防止过分好奇 每个人都有自己的隐私，每个人也都有自己不愿意说的故事 ，要是对别人的事情太上心，刨根问底，肯定会引起别人的误会 和反感，说对付了还好，说烦了就又是一场战争。 3． 别计较生活习惯 计较生活习惯，即谁也看不惯谁。他不爱洗澡、她不爱刷碗 、孩子不知道收拾屋子……所有的家庭琐事在三番五次提醒又得 不到效果的时候，伤害也就自然产生了。其实这里面有一半的责 任是个人习惯和秉性的问题，诱导是最好的解决办法。 4． 别看不起对方 看不起对方往往是夫妻多年生活后积下的恶果，由小事开始 ，由最初的不合开始，也由思想意识和思维水平开始。除非想离 婚，要是你试图改变他（她）无效的话，就大度一些，逐渐适应 下来就没事了。这样做可能有些被动，但总比天天看着对方别扭 强。 5． 做朋友别做暴君 家庭是由这个家里的所有人构成的，每个人的威信都不是建 立在呵斥和打骂上的，只有互相尊重，平等对待每个成员和每件 事，才不至于引发更深的矛盾，也不至于落得“我都是为他们好 ，他们还不领情”的境地。 6． 真正的关心 真正的关心不是干涉，也不是你需要用口头来不停告诉大家 的。只要你能坚持一种柔性的无条件的对他人的关心和爱护，还 别老觉得自己委屈，时间长了，别人自然会记得，就是他（她） 想伤害你的时候，也得再三想想自己有多么愚蠢和愧疚，这叫以 退为进。 现在，要是你能认识到这简简单单的六条，也能去试着做到 这六条的话，你完全可以开心地说：让那些伤害意识和心理医生 见鬼去吧！ 《人民日报网络版》 |