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生活事件冲击量表
[来源：福州仓山心理咨询网 | 作者：佚名 | 日期：2011/9/8 | 浏览 5642 次] 字体:[大 中 小]

  生活事件冲击量表修订版（ISE-R）

受测者：＿＿＿＿ 年龄：＿  性别：＿  职业：＿＿＿  受测日期：＿＿＿＿

单位：＿＿＿＿＿＿＿＿＿

下面所引用的说法，是人们在遭受有压力的生活事件之后表述的。请您阅读每个陈述，然后标出，在最近的7天之内您符合每个表述的频率如何。当您与之不符合时，就请标记“一点没有”。

⒈任何形式的相关回忆，都会再次激发情绪反应。

□一点没有

□很少

□有时

□经常

⒉我很难入睡或一觉睡到天亮，因为与之有关的画面和想法总出现在头脑中。

□一点没有

□很少

□有时

□经常

⒊别的东西也会让我想起它。

□一点没有

□很少

□有时

□经常

⒋我感觉我易受刺激、易怒。

□一点没有

□很少

□有时

□经常

⒌当想起它或回忆它的时候，我需要压制我的激动。

□一点没有

□很少

□有时

□经常

⒍即便我不愿意想它时，也会想起它。

□一点没有

□很少

□有时

□经常

⒎我感觉，它好像不是真的，或者从未发生过。

□一点没有

□很少

□有时

□经常

⒏我设法远离一切能引起那些回忆的东西。

□一点没有

□很少

□有时

□经常

⒐有关的画面会侵入我的脑海。

□一点没有

□很少

□有时

□经常

⒑我感觉紧张，易被惊吓。

□一点没有

□很少

□有时

□经常

⒒我努力不去想它。

□一点没有

□很少

□有时

□经常

⒓虽然我知道，我的感觉仍受它的影响，但我并不理会。

□一点没有

□很少

□有时

□经常

⒔我对它的感觉似乎很麻木。

□一点没有

□很少

□有时

□经常

⒕我发现，我无法做事还是感觉，就好像又回到了那个事件中。

□一点没有

□很少

□有时

□经常

⒖我难以入睡。

□一点没有

□很少

□有时

□经常

⒗我因它而有强烈的情感爆发。

□一点没有

□很少

□有时

□经常

⒘我试着把它从我的记忆中消除。

□一点没有

□很少

□有时

□经常

⒙我感觉自己难以集中注意力。

□一点没有

□很少

□有时

□经常

⒚那段记忆引起我躯体上的反应，如，出汗、呼吸困难、眩晕和心跳。

□一点没有

□很少

□有时

□经常

⒛我曾经梦到过它。

□一点没有

□很少

□有时

□经常

21.我发现我自己非常小心谨慎、专注或者反应灵敏。

□一点没有

□很少

□有时

□经常

22.我努力不谈到它。

□一点没有

□很少

□有时

□经常
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