有多少爱可以试探

【心理案例】

                闽江学院心理学教师   仓山青少年心理咨询中心心理咨询师

曾乃卓

案例：  男生小李和女生小林原是高中同班同学，私底下都有好感，但迫于高考压力没有挑明关系。两人分别考入不同大学后成为一对恋人。由于只有寒暑假才能见面，平时难免有些朝朝暮暮。不知从什么时候开始，两人总担心会失去对方，因为女孩从聊天中知道男孩身边有不少优秀女生，男孩也发现女孩学校有许多帅哥。于是，两人经常会在电话中借各种话题想方设法了解“情况”，或开各式玩笑旁敲侧击试探对方，甚至制造机会考验对方。开始的一些日子里，男孩觉得女孩好淘气，好可爱，女孩也感到男孩很关注自己，很在乎自己。可是一段时间以后，发现交往得有点“心累”，急性子的男孩有时忍不住说出气恼的话，不想却又伤了女孩的心，男孩赶忙检讨，为自己说“错话”道歉。女孩既自责不已，怪自己不能给男孩带来快乐，还怀疑男孩是否变心。男孩发现一向学习成绩优秀的她期末居然挂了红灯（有两门课程不及格要补考），又难过又气恼，都是自己害的……。好好的一段恋情没有经营好。

案例分析与心理辅导

上述当事人的主要问题在于不能真实地表达自己的真实需要和感受，不善于理解对方和实现有效沟通，缺乏魅力自信，也没有处理好学习和恋爱的关系。一般来说，一个对自己信心不足的人，一个对爱情给予过高期望过多关注的人，一个将安全感建立在对方身上的人，一个社会交往不够充分的人，容易表现出多疑和缺乏信任，容易体验到惶惑、迷茫，容易感到不被重视，容易对被赋予重要价值意蕴的两人关系的变化产生预期恐惧。另外，恋爱中的人特别是女性，注意范围会变得狭窄，容易把注意力都集中在对方身上，专心感受对方，对所爱的人的言谈举止都非常敏感，甚至过分在意，如果这个女孩又有着从小缺乏爱的成长背景，那么，她内心极度渴望被爱、被接纳的欲求导致的分离焦虑和防范性行为还有可能会让对方产生过重的心理负担和压力感，从而使双方的交往关系变的不轻松。

对本案例的心理辅导思路主要体现在引导当事人：

（1）要关注并积累起好的交往经验。相爱的人之间要发展起有吸引力、相互默契、相互欣赏的关系，除了爱的因素，还和交往经验有关。双方要学会真实地表达自我，放弃用试探的、猜疑的、迂回暗示的、主观臆测的方式进行情感沟通。长相知，不相疑，将有助于营建好的交往经验。

（2）不自寻烦恼。相爱者互相信任，互不束缚对方，其实是他们对爱情有信心的表现。所以，不要去作消极的自我预言，不要总觉得会有什么不利于自己的情形发生，不要贬低自己的价值，相反，要去为改变自己、提高自己的综合素质和魅力指数做一些可能的实在的努力。

（3）学会处理好恋爱与学习的关系。一方面要重视恋爱过程的成长体验，另一方面要合理安排好自己的学习生活。比如：制定可行的学习计划和可能的发展规划，学会科学并充分地利用图书馆和互联网资源，适当参加一些社团和社会实践活动，培养起一两种兴趣爱好，与周围同学建立起更广泛的交往联系，再根据自身的情况和适合自己的目标考虑安排英语的考级，未来就业准备所需相关证书的考取，升学规划等。总之，让自己积极行动起来，忙碌起来，这样，就不容易陷自己于无聊、无助、无奈，无所作为之境。由于有了更丰富的活动和更多的精神寄托，就不会把爱情抓得那么紧了。

（4）在建立两人关系时要有“自我界限”意识。一个没有充分成长的人会以为：你就是我，我就是你，两人关系完全透明，没有任何界限，这样才有安全感。然而，当一个人把安全感建立在他人身上时，这样的安全感是很不稳定的，假想的控制感会使人产生对他人有太多的期待和权力要求（对方为什么不关注我了？），这容易导致关系的破坏。不仅如此，个体在想控制别人的同时，自己实际上也失去了自由，因为常常会有被别人控制的感觉，会过多地考虑别人会怎么想（他会怎么看我，她会不会不喜欢我了，我是不是做错了什么，我该如何表现对方才会对我满意，我该怎么努力才能回到过去那种亲密无间的关系状态中？）。所以，每个人都应该要有自己个人的心理空间，而且还要学会把安全感建立在自己身上。只有成长本身才会带来真正的安全感，因为这种安全感是建立在自己能力之上的，是稳定可靠的。

这个案例让我想起圣经上的一句话：“不可试探你的神！”。这句话启示我们，如果你爱一个人，就请信任他（她），尊重他（她），在注意去满足对方心理需求的同时也对自己充满信心，这样，才能有助于双方关系进入良性发展状态。希望在未来的日子里，两个当事人能够通过领悟而得到成长。