她该怎么办——两难选择中的得失权衡

【心理案例】

                闽江学院心理学教师   仓山青少年心理咨询中心心理咨询师

曾乃卓

案例：

大三女生小李与男朋友小陈恋爱谈了一年多，两人也有了一定的感情。可最近小李却陷入该不该继续这场恋爱的困扰：女方家长得知小陈在单位最近的体检中有尿酸偏高的问题，听说可能和痛风这种慢性疾病有关，想到女儿年纪轻轻以后就要为未来爱人的饮食操心，肯定影响生活质量，于是坚决反对小李与男友再交往下去。而此时的小李对男友过于懦弱和依赖的个性也不是很满意，加上家人施压，小李想到了中止恋爱关系。可男友小陈一说到要分手就寻死觅活的，女孩放心不下又与心不忍，毕竟还有感情，于是又心软了，又继续与小陈保持恋爱关系。可一段时间后，女孩又觉得这场恋爱谈得不尽如人意，然而，只要一提分手，男友又是要死要活的……反反复复，女孩不知该怎么办。

案例分析与心理辅导：

    小李其实面临着一个两难选择：继续这场恋爱，要违背家人意愿，也可能会让自己委屈；中止恋爱关系，又受不了男友的痛苦，这份爱好象也不是说断就能断的。可这毕竟牵涉到自己未来的幸福，所以，也不能拖着不去面对。那么，该如何抉择，小李的确需要想明白。

恋爱过程其实是一个人选择的过程，发现的过程，也是个体成长的过程。对方是否适合自己，爱的力量是否足以抵御可能的不完美，是否还能平衡好各种社会关系，是否是自己的真实意愿的等，都是小李需要仔细考虑的问题。

一般而言，一个人在两难选择时如何下决心、作决定，很容易引起焦虑，分手还是不分手，要还是不要，继续还是停止,接受还是拒绝……，为避免情绪困扰，可试着按如下方式进行心理操作：拿出两张纸，一张写“取”（接受），一张写“舍”（放弃），各自的利与弊及可能带来的一切问题包括可能的结果都充分考虑到，一一写下来，再进行两种方案的对照比较。尽管每一种选择都包含着好的可能性和不好的可能性，甚至还存在着双趋或双避冲突，但一定有一种方案更接近或者说更能反映自己的真实意愿，更能满足自己内心的真正需要，从长远看是自己更能承受和接纳的选择，经过理智的得失权衡，再作出取舍抉择。这样做有助于个体清晰思路，并采取合适的建设性行为。这种方法最重要的是让当事人知道自己心里到底是怎么想的，自己真正的需要是什么，从而为最终做出决定提供依据。诚然，真正执行决定的时候还要考虑弊端可能引发的负面影响，在仔细做出评估后还要有相应的解决对策。

在这个案例中，一方面，心理老师让小李依上述方法进行操作，并引导她意识到：1、经过得失考虑和充分的利弊权衡后，如果确认所做出的选择是自己深思熟虑的结果，那么，在未来的日子里就要学会为自己的选择负责，该承受的就要去承受，包括接受可能的不完美，经历可能的风雨和辛苦，不后悔可能的缺失和遗憾。因为选择的结果和意义只有相对正确，相对合理，难有绝对完美。2、对于家人意见，要去理解，处在他们的位置自然会有那些想法，在尊重家人意见的同时，也还是要考虑自己的真实意愿，再讨论如何与他们沟通，该怎样做他们的工作。3、让小李带男友到心理咨询中心接受心理辅导。主要是引导他意识到：相爱是两个人的事，充分尊重对方的意愿，也是给自己一个幸福的保障。所以，健康的恋爱不应有胁迫，不要用纠缠，更不能成为爱情恐怖分子，而是要通过不断的自我完善和自立自强去实现成长，去学会有尊严地结束一段感情抑或开始也许继续爱的历程。

诚然，如果健康问题是最大的影响因素，还可考虑是否需要换一家医院作进一步的检查与咨询。再有，也许会有的转机与奇迹发生，那只能是爱的力量，因为真爱不太理会所有的理性分析、条件比较与价值权衡。